BLOG

simple step to
a happier & healthier you

A padthai misszió mindig is túlmutatott az egészséges, friss ételeken. Már az első éttermünk megnyitásakor is fontos volt számunkra, hogy aki betér hozzánk lelkileg is felfrissüljön, feltöltődve távozzon.

Célunk, hogy az élet három területén: a testmozgásén, a tiszta étkezésen és a lelki egyensúlyon keresztül szakértők bevonásával segítsünk megtalálni a harmóniát a mindennapokban.

Étkezési tippek az ünnepekre

A karácsonyi időszak sokunk számára jelent kisebb vagy nagyobb családi, baráti vagy munkahelyi összejöveteleket, közös ebédet, vacsorát vagy koccintást! Ilyenkor előfordulhat, hogy a kelleténél többször eszünk többet, mint ahogy eredetileg terveztük, és ilyenkor jön a megbánás, majd az újévi (gyakran irreális) fogadalom, ami a táplálkozást, a testmozgást és a testsúlyt/fittséget illeti. Hogy idén elkerüld ezeket a kellemetlen helyzeteket, a túlevést, a kajakómát esetleg a gyomorrontást, hoztunk néhány tippet, ami által felhőtlenül tudod élvezni az ünnepi fogásokat és a karácsonyi hangulatot szeretteid körében, valamint belevetheted magad a jól megérdemelt pihenésbe.

Új év, új lehetőségek

Az új év kezdete sokunk számára egy tökéletes startpont: a legmegfelelőbb időszak elkezdeni egy új hobbit, belevágni valamibe, amit már régóta halogattunk.

5 segítség az újévi fogadalmaid betartásához

Ugyan egyre többen vannak, akik értelmetlennek tartják a nagyra törő újévi fogadalmakat, de sokszor még ők is azon kapják magunkat, hogy minden év elején megpróbálnak egy kicsit jobbá válni néhány apró szokás felvételével. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan telefonos alkalmazást, amik segíthetnek a fogadalmak betartásában, legyen szó testmozgásról, önismeretről, vagy éppen a költségvetésünk rendbetételéről.

Étkezési tippek az ünnepekre

A karácsonyi időszak sokunk számára jelent kisebb vagy nagyobb családi, baráti vagy munkahelyi összejöveteleket, közös ebédet, vacsorát vagy koccintást!

A kalóriaszámolgatás és a tápérték kalkulátor

A tudatos táplálkozás és az egészséges életmód sokunknak jelenthet sokfélét: egyénfüggő, hogy ki, mennyire mélyül el az odafigyelés és a kalóriaszámolgatás rejtelmeiben.

A szeptemberi visszatérés

A szeptember sokunk számára jelent új kezdetet: nemcsak az ősz első hónapja, de a nyári élmények után visszatérés a megszokott kerékvágásba: elindul a karácsony előtti hajrá a munkahelyeken, megkezdődik a suli és mindenki lassan, de biztosan belenyugszik, hogy ideje visszaszokni a régi rutinba.

Edd magad sportossá!

Az egészséges életmód témakörében a helyes táplálkozás mellett előbb vagy utóbb felmerül a sport kérdése is.

Tippek a mentes étkezéshez!

A legtöbbünk számára nem hangzik ismeretlenül az ételérzékenység, ételallergia, diéták fogalma és témaköre, sőt, nem okoz különösebb meglepetést az sem, ha egy ismerősünk, vagy családtagunk a következő találkozónk előtt bejelenti, hogy ilyen, vagy olyan megfontolásból ő már nem fogyaszt, húst, tejet, tojást, glutént, vagy bármilyen egyéb összetevőt.

Felkészülés a bikiniszezonra

Szinte hihetetlen, de már csak alig két hónap, és megkezdődik az idei bikiniszezon!

A méregtelenítés és a léböjtkúrák

A tavasz közeledtével akarva-akaratlanul felmerül bennünk a megújulás, a megújítás érzése.

kövess minket
instagramon

INSTAGRAM

Hírlevél

Iratkozz fel hírlevelünkre a és értesülj időben újdonságokainkról!

  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.