Tápérték kalkulátor
Tápérték kalkulátorunk segít pontosan megismerni kedvenc ételeid és italaid tápanyagtartalmát egy adagban.
Tápérték kalkulátorunk segít pontosan megismerni kedvenc ételeid és italaid tápanyagtartalmát egy adagban.
Alapok | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rizstészta | 477.77 | 72.41 | 14.4 | 11.67 | ||
Tojásos Tészta | 446.47 | 54.07 | 15.97 | 16.79 | ||
Üvegtészta | 451.35 | 73.46 | 13.76 | 6.03 | ||
Teljes kiörlésű tészta | 465.09 | 57.62 | 16.23 | 16.46 | ||
Fehér rizs | 505.38 | 78.18 | 14.78 | 12.53 | ||
Barna rizs | 478.88 | 68.65 | 16.22 | 12.51 | ||
Udon Tészta | 411.87 | 56.51 | 14.77 | 11.7 | ||
Konjac tészta | 204.55 | 8.96 | 13.76 | 6.03 | ||
Zöldség alap | 191.9 | 23.9 | 10.1 | 5.87 | ||
Quinoa | 396.11 | 43.94 | 18.62 | 15.18 |
Feltétek | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
---|---|---|---|---|---|---|
Csirke | 81 | 0.45 | 0.98 | 18.6 | ||
Tofu | 96.6 | 0.49 | 5.6 | 10.5 | ||
Marha | 183.02 | 0 | 14.6 | 12.9 | ||
Kacsa | 101.3 | 0.68 | 4.4 | 13.7 | ||
Rák | 56 | 0 | 0.8 | 12 | ||
Karaage | 230.7 | 10.40 | 15.8 | 11.6 | ||
Zöldség Mix | 21.5 | 4.3 | 0.3 | 1.9 | ||
Pak choi | 7.8 | 1.32 | 0.12 | 0.9 | ||
Kesudió | 110.54 | 6.04 | 8.78 | 3.64 | ||
Kaliforniai paprika mix | 10.8 | 2.52 | 0.08 | 0.4 | ||
Fafül gomba | 9.68 | 3.79 | 0.06 | 0.51 | ||
Csiperke gomba | 8.4 | 1.5 | 0.15 | 0.66 | ||
Shiitake gomba | 25.37 | 1.95 | 0.43 | 1.98 | ||
Ananász | 24.4 | 6 | 0.2 | 0.2 | ||
Bambuszrügy | 3.6 | 0.21 | 0.15 | 0.33 | ||
Ázsia mix | 99.0 | 9.75 | 3.15 | 7.40 |
Szószok | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
---|---|---|---|---|---|---|
Malay coconut curry | 222.27 | 8.13 | 20.48 | 2.29 | ||
Thailand padthai | 117.48 | 26.82 | 0.06 | 1.65 | ||
China édes-savanyú | 137.38 | 31.59 | 0.32 | 1.72 | ||
Burma green curry | 175.74 | 16.94 | 10.39 | 2.55 | ||
Indonesia satay | 219.76 | 19.21 | 13.71 | 5.29 | ||
Laosz red curry | 167.69 | 15.36 | 9.89 | 2.7 | ||
Japan teriyaki | 51.88 | 10.04 | 1.06 | 2.84 | ||
Peking szósz | 133.05 | 18.34 | 4.01 | 3.97 |
Extra feltétek | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
---|---|---|---|---|---|---|
Pörkölt Mogyoró | 116.94 | 4.3 | 9.93 | 4.74 | ||
Koriander | 1.38 | 0.22 | 0.03 | 0.13 | ||
Fekete szezámmag | 94.65 | 1.76 | 9.18 | 3.08 | ||
Mangó kocka | 25.20 | 5.44 | 0.08 | 0.28 | ||
Szójacsíra | 6 | 1.19 | 0.04 | 0.61 | ||
Saigon Hagyma | 31.83 | 1.6 | 0.06 | 0.77 | ||
Lime | 6.95 | 2.55 | 0.05 | 0.16 |
Leves | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tom Yum | 284.56 | 35.06 | 9.71 | 15.39 | ||
Tom Kha | 418.62 | 20.57 | 32.51 | 11.84 | ||
Tom Tom Zöldséges | 460.5 | 45.9 | 18.9 | 26.1 | ||
Tom Tom Marhás | 630.7 | 45.28 | 33.3 | 37.9 |
Leves kombinációk | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
---|---|---|---|---|---|---|
Csirkével | 81.8 | 0.45 | 0.98 | 18.6 | ||
Rákkal | 49 | 0 | 0.7 | 10.5 | ||
Zöldséggel | 16 | 3.78 | 0.2 | 1.09 | ||
Kaliforniai paprika | 4.05 | 0.95 | 0.03 | 0.15 | ||
Bambuszrügy | 1.2 | 0.07 | 0.05 | 0.11 | ||
Fafül gomba | 3.23 | 1.26 | 0.02 | 0.17 | ||
Zöldség Mix | 7.53 | 1.51 | 0.11 | 0.67 | ||
Extra rizstészta | 162.29 | 36.27 | 0.36 | 3.17 | ||
Extra üvegtészta | 147.43 | 36.86 | 0 | 0 | ||
Extra barna rizs | 395.16 | 87.8 | 1.28 | 8.13 | ||
Extra fehér rizs | 362.04 | 75.89 | 3.08 | 8.1 |
Tea | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
---|---|---|---|---|---|---|
Classic | 185.41 | 45.35 | 0.06 | 0.15 | ||
Power | 155.62 | 38.19 | 0.11 | 0.19 | ||
Happy | 50.82 | 10.25 | 0.71 | 0.69 | ||
Fit | 14.3 | 2.1 | 0.2 | 0.6 | ||
Citrus | 132.8 | 31.1 | 0.26 | 0.50 | ||
Vitality | 185 | 39.3 | 2.42 | 1.45 | ||
Pink | 112.72 | 26.97 | 0.15 | 0.20 |
Desszertek | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
---|---|---|---|---|---|---|
Banánhab csokikrémmel | 432.6 | 25.6 | 34.4 | 5 | ||
Mangós ragacsos rizs | 286.8 | 42.4 | 12.4 | 3.84 | ||
Passió gyümölcsös joghurtkrém | 344.7 | 25.6 | 24.4 | 4.83 | ||
Sós karamellás kávékrém | 532.9 | 34.8 | 41.7 | 4.59 | ||
Epres kókuszos tápióka puding | 150 | 15.4 | 10.4 | 1.11 |