Alapok | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rizstészta | 477.77 | 72.41 | 14.4 | 11.67 | ||
Tojásos Tészta | 446.47 | 54.07 | 15.97 | 16.79 | ||
Üvegtészta | 451.35 | 73.46 | 13.76 | 6.03 | ||
Teljes kiörlésű tészta | 465.09 | 57.62 | 16.23 | 16.46 | ||
Fehér rizs | 505.38 | 78.18 | 14.78 | 12.53 | ||
Barna rizs | 478.88 | 68.65 | 16.22 | 12.51 | ||
Udon Tészta | 411.87 | 56.51 | 14.77 | 11.7 | ||
Konjac tészta | 204.55 | 8.96 | 13.76 | 6.03 | ||
Zöldség alap | 191.9 | 23.9 | 10.1 | 5.87 | ||
Quinoa | 396.11 | 43.94 | 18.62 | 15.18 |
Feltétek | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
---|---|---|---|---|---|---|
Csirke | 72 | 0 | 1.57 | 13.5 | ||
Tofu | 96.6 | 0.49 | 5.6 | 10.5 | ||
Marha | 85.2 | 0 | 3.3 | 12.95 | ||
Kacsa | 83.4 | 0 | 2.4 | 13.2 | ||
Rák | 56 | 0 | 0.8 | 12 | ||
Karaage | 226.35 | 9.64 | 14.01 | 14.92 | ||
Zöldség Mix | 21.5 | 4.3 | 0.3 | 1.9 | ||
Pak choi | 7.80 | 1.32 | 0.12 | 0.90 | ||
Kesudió | 110.54 | 6.04 | 8.78 | 3.64 | ||
Kaliforniai paprika mix | 10.8 | 2.52 | 0.08 | 0.4 | ||
Fafül gomba | 9.68 | 3.79 | 0.06 | 0.51 | ||
Csiperke gomba | 8.4 | 1.5 | 0.15 | 0.66 | ||
Shiitake gomba | 25.37 | 1.95 | 0.43 | 1.98 | ||
Ananász | 24.4 | 6 | 0.2 | 0.2 | ||
Bambuszrügy | 3.6 | 0.21 | 0.15 | 0.33 | ||
Ceruzabab | 15.50 | 2.15 | 0.10 | 0.90 |
Szószok | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
---|---|---|---|---|---|---|
Malay coconut curry | 222.27 | 8.13 | 20.48 | 2.29 | ||
Thailand padthai | 117.48 | 26.82 | 0.06 | 1.65 | ||
China édes-savanyú | 137.38 | 31.59 | 0.32 | 1.72 | ||
Burma green curry | 175.74 | 16.94 | 10.39 | 2.55 | ||
Indonesia satay | 219.76 | 19.21 | 13.71 | 5.29 | ||
Laosz red curry | 167.69 | 15.36 | 9.89 | 2.7 | ||
Japan teriyaki | 51.88 | 10.04 | 1.06 | 2.84 | ||
Peking szósz | 133.05 | 18.34 | 4.01 | 3.97 |
Extra feltétek | Kalória | Szénhidrát | Zsír | Fehérje | Hozzáadás | |
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Pörkölt Mogyoró | 116.94 | 4.3 | 9.93 | 4.74 | ||
Koriander | 1.38 | 0.22 | 0.03 | 0.13 | ||
Fekete szezámmag | 94.65 | 1.76 | 9.18 | 3.08 | ||
Bazsalikom | 2.3 | 0.27 | 0.06 | 0.32 | ||
Szójacsíra | 6 | 1.19 | 0.04 | 0.61 | ||
Saigon Hagyma | 31.83 | 1.6 | 0.06 | 0.77 | ||
Lime | 6.95 | 2.55 | 0.05 | 0.16 |