A futás szeretete és mindenható ereje – 2. rész

Mindig is szerettem a kihívásokat, imádom legyőzni a korlátaimat, ezért úgy döntöttem, hogy idén teljesítem életem első Ironman versenyét

Stresszűzés jógával – avagy, hogyan kapcsol ki egy modern jógi?

Hosszú nyár után berobbant a szeptember. Érezzük a nyomást, a növekvő stresszt. Az egészségtudatosság szellemiségében elhoztuk nektek Szappan Petra (Petraflow) jógaoktatót, aki stresszűző gyakorlatokkal és praktikus tanácsokkal lát el minket a mindennapi feszültségek leküzdésére.

Élet gluténérzékenységgel

Minden megevett falatnak meghatározott útja van a szervezetünkben, ahogy végighalad a tápcsatornánkon.

Nyáron sem kell feladnod a futást – íme sporttippjeink a kánikulára!

A nyári meleg nem a legideálisabb körülmény a futók számára, viszont a szervezet sokkal ellenállóbb lesz a szélsőséges időjárási viszontagságokkal szemben…

A bor jótékony hatásai

5+1 Jótékony hatás, amiért különösen szeretjük a bort – de persze csak mértékkel!

Edzés a szabadban!

Gyarmati Panka snowboardos osztja meg velünk kedvenc szabadtéri edzését

Bevezetés a KETO-ba

Bemutatjuk az utóbbi idők egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb diétáját.

Amire mindenki várt: elindul a padthai wokbar házhozszállítás!

Augusztusban elindult a várva várt padthai-házhozszállítás tesztüzeme, első lépésként a budai oldal egy részén!

A szénhidrátok pozitív oldala

Tánczos Lilla fitness edző és táplálkozási szakértő új blogposztunkban a jó és a rossz szénhidrátokról, és előbbiek szükségességéről mesél nekünk.

4 kedvenc kirándulóhelyünk, ahol a padthairól sem kell lemondanod!

Bár a nyarat mindig fájdalmasan engedjük el, de vigasztaljanak az ősz nyújtotta tökéletes kirándulási lehetőségek.

kövess minket
instagramon

Hírlevél

Iratkozz fel hírlevelünkre a és értesülj időben újdonságokainkról!
  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.