Így jógázz a munkahelyeden!

[cs_content][cs_element_section _id=”1″ ][cs_element_row _id=”2″ ][cs_element_column _id=”3″ ][cs_element_text _id=”4″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”10″ ][cs_element_column _id=”11″ ][cs_element_text _id=”12″ ][x_feature_list][x_feature_box title=”Classic Feature List Item” title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]Ülés közben hajlamosak vagyunk bekényelmesedni, görnyedt háttal, előrecsúszott vállakkal, állunkat előretolva, vagy esetleg végig lefele nézve akadályozzuk meg, hogy létrejöjjenek gerincünk természetes görbületei (kettős ‘s alakú természetes ívek a gerincben)[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item” title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]azok az ívek, amiknek célja, hogy járás közben elossza, puhítsa a gerincre jutó terhelést[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item” title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]így amikor ülünk a gerinc egy-egy szakasza fokozottan terhelődik, ami állandó nyomást helyez a csigolyák közti porckorongokra, ami egy idő után könnyen gerincsérvhez vezethet[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 4″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]ráadásul a szivacsszerű porckorongok mozgás útján tudják csak magukhoz venni a friss vért, tápanyagot, ami így ugyancsak nem valósul meg[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 5″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″] egyes izmok befeszülnek, megrövidülnek-›ami természetesen nem egyenlő azzal, hogy erősek lennének (csípőhorpasz, váll, nyak stb…), mások pedig pont hogy megnyúlnak, eltunyulnak (hasizom, farizom stb.)[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 6″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]a hanyag tartás légzésünkre is azonnal hatással van, az ülés ugyanis összenyomja a mellkasüreget, így egy belégzéssel sokkal kevesebb friss levegőt, friss energiát tudunk majd magunkba szívni, így – és bár pont a szellemi munkához szeretünk leülni, – az agyunk sem pörög így olyan gyorsan[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 7″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]ezenkívül az ülés következtében befeszülő izmok összenyomják a köztük futó ereket, idegeket, aminek következtében silányabb a vérkeringés az egész testben, illetve itt ott zsibaddást is tapasztalhatunk[/x_feature_box][/x_feature_list][cs_element_text _id=”21″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”27″ ][cs_element_column _id=”28″ ][cs_element_headline _id=”29″ ][cs_element_text _id=”30″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”31″ ][cs_element_image _id=”32″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”37″ ][cs_element_column _id=”38″ ][x_slider animation=”slide” slide_time=”4000″ slide_speed=”1000″ slideshow=”true” random=”false” control_nav=”true” prev_next_nav=”false” no_container=”true” pause_on_hover=”true” ][x_slide][/x_slide][x_slide][/x_slide][/x_slider][/cs_element_column][cs_element_column _id=”42″ ][cs_element_headline _id=”43″ ][cs_element_text _id=”44″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”49″ ][cs_element_column _id=”50″ ][cs_element_text _id=”51″ ][cs_element_text _id=”52″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”53″ ][x_slider animation=”slide” slide_time=”4000″ slide_speed=”1000″ slideshow=”true” random=”false” control_nav=”true” prev_next_nav=”false” no_container=”true” pause_on_hover=”true” ][x_slide]

[/x_slide][x_slide][/x_slide][x_slide][/x_slide][x_slide][/x_slide][x_slide][/x_slide][/x_slider][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”64″ ][cs_element_column _id=”65″ ][cs_element_image _id=”66″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”67″ ][cs_element_headline _id=”68″ ][cs_element_text _id=”69″ ][cs_element_text _id=”70″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”75″ ][cs_element_column _id=”76″ ][cs_element_headline _id=”77″ ][cs_element_text _id=”78″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][/cs_element_section][cs_element_section _id=”84″ ][cs_element_row _id=”85″ ][cs_element_column _id=”86″ ][cs_element_text _id=”87″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”93″ ][cs_element_column _id=”94″ ][cs_element_text _id=”95″ ][x_feature_list][x_feature_box title=”Classic Feature List Item” title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]Ülés közben hajlamosak vagyunk bekényelmesedni, görnyedt háttal, előrecsúszott vállakkal, állunkat előretolva, vagy esetleg végig lefele nézve akadályozzuk meg, hogy létrejöjjenek gerincünk természetes görbületei (kettős ‘s alakú természetes ívek a gerincben)[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item” title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]azok az ívek, amiknek célja, hogy járás közben elossza, puhítsa a gerincre jutó terhelést[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item” title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]így amikor ülünk a gerinc egy-egy szakasza fokozottan terhelődik, ami állandó nyomást helyez a csigolyák közti porckorongokra, ami egy idő után könnyen gerincsérvhez vezethet[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 4″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]ráadásul a szivacsszerű porckorongok mozgás útján tudják csak magukhoz venni a friss vért, tápanyagot, ami így ugyancsak nem valósul meg[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 5″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″] egyes izmok befeszülnek, megrövidülnek-›ami természetesen nem egyenlő azzal, hogy erősek lennének (csípőhorpasz, váll, nyak stb…), mások pedig pont hogy megnyúlnak, eltunyulnak (hasizom, farizom stb.)[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 6″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]a hanyag tartás légzésünkre is azonnal hatással van, az ülés ugyanis összenyomja a mellkasüreget, így egy belégzéssel sokkal kevesebb friss levegőt, friss energiát tudunk majd magunkba szívni, így – és bár pont a szellemi munkához szeretünk leülni, – az agyunk sem pörög így olyan gyorsan[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 7″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]ezenkívül az ülés következtében befeszülő izmok összenyomják a köztük futó ereket, idegeket, aminek következtében silányabb a vérkeringés az egész testben, illetve itt ott zsibaddást is tapasztalhatunk[/x_feature_box][/x_feature_list][cs_element_text _id=”104″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”110″ ][cs_element_column _id=”111″ ][cs_element_headline _id=”112″ ][cs_element_text _id=”113″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”114″ ][cs_element_image _id=”115″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”120″ ][cs_element_column _id=”121″ ][x_slider animation=”slide” slide_time=”4000″ slide_speed=”1000″ slideshow=”true” random=”false” control_nav=”true” prev_next_nav=”false” no_container=”true” pause_on_hover=”true” ][x_slide][/x_slide][x_slide][/x_slide][/x_slider][/cs_element_column][cs_element_column _id=”125″ ][cs_element_headline _id=”126″ ][cs_element_text _id=”127″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”132″ ][cs_element_column _id=”133″ ][cs_element_text _id=”134″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”135″ ][x_slider animation=”slide” slide_time=”4000″ slide_speed=”1000″ slideshow=”true” random=”false” control_nav=”true” prev_next_nav=”false” no_container=”true” pause_on_hover=”true” ][x_slide]

[/x_slide][x_slide][/x_slide][x_slide][/x_slide][x_slide][/x_slide][/x_slider][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”145″ ][cs_element_column _id=”146″ ][cs_element_text _id=”147″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”148″ ][cs_element_image _id=”149″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”154″ ][cs_element_column _id=”155″ ][cs_element_image _id=”156″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”157″ ][cs_element_headline _id=”158″ ][cs_element_text _id=”159″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”164″ ][cs_element_column _id=”165″ ][cs_element_text _id=”166″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”167″ ][cs_element_image _id=”168″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”173″ ][cs_element_column _id=”174″ ][cs_element_headline _id=”175″ ][cs_element_text _id=”176″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][/cs_element_section][cs_element_section _id=”182″ ][cs_element_row _id=”183″ ][cs_element_column _id=”184″ ][cs_element_text _id=”185″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”191″ ][cs_element_column _id=”192″ ][cs_element_text _id=”193″ ][x_feature_list][x_feature_box title=”Classic Feature List Item” title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]Ülés közben hajlamosak vagyunk bekényelmesedni, görnyedt háttal, előrecsúszott vállakkal, állunkat előretolva, vagy esetleg végig lefele nézve akadályozzuk meg, hogy létrejöjjenek gerincünk természetes görbületei (kettős ‘s alakú természetes ívek a gerincben)[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item” title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]azok az ívek, amiknek célja, hogy járás közben elossza, puhítsa a gerincre jutó terhelést[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item” title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]így amikor ülünk a gerinc egy-egy szakasza fokozottan terhelődik, ami állandó nyomást helyez a csigolyák közti porckorongokra, ami egy idő után könnyen gerincsérvhez vezethet[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 4″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]ráadásul a szivacsszerű porckorongok mozgás útján tudják csak magukhoz venni a friss vért, tápanyagot, ami így ugyancsak nem valósul meg[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 5″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″] egyes izmok befeszülnek, megrövidülnek-›ami természetesen nem egyenlő azzal, hogy erősek lennének (csípőhorpasz, váll, nyak stb…), mások pedig pont hogy megnyúlnak, eltunyulnak (hasizom, farizom stb.)[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 6″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]a hanyag tartás légzésünkre is azonnal hatással van, az ülés ugyanis összenyomja a mellkasüreget, így egy belégzéssel sokkal kevesebb friss levegőt, friss energiát tudunk majd magunkba szívni, így – és bár pont a szellemi munkához szeretünk leülni, – az agyunk sem pörög így olyan gyorsan[/x_feature_box][x_feature_box title=”Feature List Item 7″ title_color=”” text_color=”” graphic=”numbers” graphic_size=”30px” graphic_shape=”circle” graphic_color=”#ffffff” graphic_bg_color=”hsl(76, 37%, 48%)” align_h=”left” align_v=”middle” side_graphic_spacing=”20px” max_width=”none” child=”true” connector_width=”1px” connector_style=”dashed” connector_color=”#272727″]ezenkívül az ülés következtében befeszülő izmok összenyomják a köztük futó ereket, idegeket, aminek következtében silányabb a vérkeringés az egész testben, illetve itt ott zsibaddást is tapasztalhatunk[/x_feature_box][/x_feature_list][cs_element_text _id=”202″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”208″ ][cs_element_column _id=”209″ ][cs_element_headline _id=”210″ ][cs_element_text _id=”211″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”212″ ][cs_element_image _id=”213″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”218″ ][cs_element_column _id=”219″ ][cs_element_headline _id=”220″ ][cs_element_text _id=”221″ ][x_slider animation=”slide” slide_time=”4000″ slide_speed=”1000″ slideshow=”true” random=”false” control_nav=”true” prev_next_nav=”false” no_container=”true” pause_on_hover=”true” ][x_slide][/x_slide][x_slide][/x_slide][/x_slider][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”230″ ][cs_element_column _id=”231″ ][cs_element_text _id=”232″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”233″ ][x_slider animation=”slide” slide_time=”4000″ slide_speed=”1000″ slideshow=”true” random=”false” control_nav=”true” prev_next_nav=”false” no_container=”true” pause_on_hover=”true” ][x_slide]

[/x_slide][x_slide][/x_slide][x_slide][/x_slide][x_slide][/x_slide][x_slide][/x_slide][/x_slider][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”244″ ][cs_element_column _id=”245″ ][cs_element_text _id=”246″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”252″ ][cs_element_column _id=”253″ ][cs_element_image _id=”254″ ][cs_element_text _id=”255″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”261″ ][cs_element_column _id=”262″ ][cs_element_image _id=”263″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”264″ ][cs_element_headline _id=”265″ ][cs_element_text _id=”266″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”271″ ][cs_element_column _id=”272″ ][cs_element_text _id=”273″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”279″ ][cs_element_column _id=”280″ ][cs_element_image _id=”281″ ][/cs_element_column][cs_element_column _id=”282″ ][cs_element_headline _id=”283″ ][cs_element_text _id=”284″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][/cs_element_section][/cs_content]