Mai blogposztunkban Szántó Nelli, azaz @runellii folytatta beszámolóját futással kapcsolatos tanácsaival és élménybeszámolójával. A Runner’s World edzője – aki triatlon versenyző lévén korántsem csak a futásban van otthon – tanácsokat adott azok számára, akik szeretnének elkezdeni futni, vagy fejlődni a technikájukban. Második rész.
[cs_content][cs_element_section _id=”1″ ][cs_element_row _id=”2″ ][cs_element_column _id=”3″ ][cs_element_text _id=”4″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”10″ ][cs_element_column _id=”11″ ][cs_element_text _id=”12″ ][cs_element_image _id=”13″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”19″ ][cs_element_column _id=”20″ ][cs_element_text _id=”21″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”27″ ][cs_element_column _id=”28″ ][cs_element_image _id=”29″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][cs_element_row _id=”35″ ][cs_element_column _id=”36″ ][cs_element_text _id=”37″ ][cs_element_image _id=”38″ ][/cs_element_column][/cs_element_row][/cs_element_section][/cs_content]
Lezárult a nyáron meghirdetett activé FiberShake-kel közös ösztöndíj programunk, melyre több száz pályázat érkezett.
Július 5-től közel két hónapon keresztül lehet pályázni a Padthai és az activé FiberShake közös ösztöndíjára.
Mindig is szerettem a kihívásokat, imádom legyőzni a korlátaimat, ezért úgy döntöttem, hogy idén teljesítem életem első Ironman versenyét
Hosszú nyár után berobbant a szeptember. Érezzük a nyomást, a növekvő stresszt. Az egészségtudatosság szellemiségében elhoztuk nektek Szappan Petra (Petraflow) jógaoktatót, aki stresszűző gyakorlatokkal és praktikus tanácsokkal lát el minket a mindennapi feszültségek leküzdésére.
Minden megevett falatnak meghatározott útja van a szervezetünkben, ahogy végighalad a tápcsatornánkon.
A nyári meleg nem a legideálisabb körülmény a futók számára, viszont a szervezet sokkal ellenállóbb lesz a szélsőséges időjárási viszontagságokkal szemben…
