BLOG

simple step to
a happier & healthier you

A padthai misszió mindig is túlmutatott az egészséges, friss ételeken. Már az első éttermünk megnyitásakor is fontos volt számunkra, hogy aki betér hozzánk lelkileg is felfrissüljön, feltöltődve távozzon.

Célunk, hogy az élet három területén: a testmozgásén, a tiszta étkezésen és a lelki egyensúlyon keresztül szakértők bevonásával segítsünk megtalálni a harmóniát a mindennapokban.

Stresszűzés jógával – avagy, hogyan kapcsol ki egy modern jógi?

Hosszú nyár után berobbant a szeptember. Érezzük a nyomást, a növekvő stresszt. Az egészségtudatosság szellemiségében elhoztuk nektek Szappan Petra (Petraflow) jógaoktatót, aki stresszűző gyakorlatokkal és praktikus tanácsokkal lát el minket a mindennapi feszültségek leküzdésére. Nehéz a stresszről nem közhelyesen írni, hiszen legalább annyi cikk és szakirodalom foglalkozik vele, mint ahány helyről az életünkbe érkezik. Egy […]

A futás szeretete és mindenható ereje – 2. rész

Mai blogposztunkban Szántó Nelli, azaz @runellii folytatta beszámolóját futással kapcsolatos tanácsaival és élménybeszámolójával. A Runner’s World edzője – aki triatlon versenyző lévén korántsem csak a futásban van otthon – tanácsokat adott azok számára, akik szeretnének elkezdeni futni, vagy fejlődni a technikájukban. Második rész.

5 segítség az újévi fogadalmaid betartásához

Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan telefonos alkalmazást, amik segíthetnek a fogadalmak betartásában.

Így jógázz a munkahelyeden!

Szappan Petra, kedvenc jógaoktatónk ezúttal a munkahelyi jógagyakorlatokat mutatta meg nekünk a padthai irodájában! Az alábbiakban az ő útmutatásait olvashatod ahhoz, hogy napközben egy kicsit felfrissülj, és ne tegyen olyan rosszat testtartásodnak az ülőmunka.

Így tedd széppé a karácsonyt! – Jótékonysági tippek a padthai wokbartól

Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan jótékonysági szervezetet, amelyek az év minden napján, de télen, a hidegben kiemelten megérdemlik a támogatásodat.

kövess minket
instagramon

INSTAGRAM

Hírlevél

Iratkozz fel hírlevelünkre és értesülj időben újdonságainkról!

  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.